31.08.2016 - VLV 10.000m Bahn in Gisingen - Achtung Nennschluss am Montag den 22.08 ( Norbert G. - Hannes M. - Guntram M. - Rainer H. - Peter F. - Franz R. - Andrea M. - Klaus K. - Christian M. - Sieglinde K. - Siegfried E. - )
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2016-08-23 Dienstaglauf
Zu Ehren von Martin's 50 er laufen wir seit über 5 Jahren das erste Mal am DIENSTAG - wir treffen uns um 19.00 Uhr beim Parkplatz in Schönebach.



2016-08-17 Skinfitrun
Ca 25 Läufer waren am Start vom Skinfitrun. Daß ein Start war, hat so mancher erst spät bemerkt, also keine Zeit für Nervosität....

Der Schweiß lief und unsere Läufer noch besser...

Danach gemütliches Beisammensein bei Skinfit, danke für die kostenlosen Getränke....


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Geplant ist.....
31.8. 10 km Bahn Giesingen mit Scheckübergabe an Tischlein deck dich

07.9.Riefensberg Tennisclub mit Grillteller für € 8,- (Abfrage folgt)

14.9. Staffelteilnahme
21.9.
28.9.
5.10.
12.10.
19.10.




War heute am Start bei der Vlbg. Rundfahrt ( 160km 2400Hm )


Was war das heute wieder für ein Wettkampf!

Eigentlich wollte ich sehr früh aufstehen um noch gemütlich zu frühstücken.
Blöd wenn man verschläft.
20min vor dem Start zur 41. Vlbg. Rundfahrt stand ich dann am Start.

Habe mich sehr gut gefühlt und konnte bis nach Schröcken mit einer Top Gruppe mitfahren.

Schnell fand ich ins Rennen und mein Tempo und war viel früher als erwartet auf dem Flexenpass.

Die Abfahrt nahm ich zuerst alleine in Angriff, bis mir in Klösterle 2 Freunde das Tempo machten.

Ich kam aber auch in den Genuss im Windschatten des 2-maligen Österreichischen Meisters Matthias Brändle zu fahren.

Die letzten KM habe ich alles gegeben, was halt noch ging und durfte mit einer für mich sehr guten und neuer persönlichen Bestzeit über die Ziellinie fahren.

Ges. 152 von 813 Finshern
Ges. Männer 146
AK 48

5:16:54h



Hugo dürfte mich glaub auch noch auf einem Bild erwischt haben.

MFG
Norbert



2015-08-10 Mittwochlauf
Tolle Läufe in und um Egg - es waren über 50 Läufer mit dabei, danach herrliche Pizza beim Sandro....



Ein großes Lob ...
Wir erhalten sehr viele Mails mit sehr viel Lob....dieses möchte ich an ALLE weiterleiten....

Liebe Hauptverantwortliche des Wälderlaufs und Vereinsmitglieder!

Nachdem nun eine erste Ruhephase nach einem hektischen Schulschluss eingetreten ist, komme ich auch dazu, aufgeschobene Dinge nachzuholen. Und eines davon ist ein Mail an euch.
Ich möchte mich bei euch ganz herzlich bedanken. Ihr habt rund um den Wälderlauf große Umsicht gezeigt, die Verantwortung für die Schule kurzzeitig übernommen und alles bestmöglich geplant sowie bestens umgesetzt. Weder seitens der Lehrerschaft noch seitens der Hausmeister hat es irgendwelche „Beschwerden“ gegeben und das mag bei Lehrern schon etwas heißen!

Vielen Dank für euren großen Einsatz und die tolle Arbeit eurer Vereine!
Andreas Kappaurer



Anfrage LAB-Station für Trans Vorarlberg
Seitens der Veranstalter wurde angefragt, ob wir in Andelsbuch eine Labstation übernehmen könnten.
Termin: Samstag, 27. August, Vormittag ca 4h.
Kapazität: 10 Personen

Das Material wird vom Veranstalter angeliefert.

Alle Helfer bekommen heuer ein extra designedes Helfer-Shirt der Fa. Jakroo sowie ein Helferpaket mit diverses Goodies (Getränke, Duschgel, Verpflegung von der Fa. Handl Tyrol, Ermäßigter Eintritt für die Eurobike Festival – Days,....) unserer Sponsoren.
Im Anschluss werden die restlichen Produkte der Labestationen (Gel, Riegel, Iso (Squeezy), Red Bull, Red Bull Cola, Trinkflaschen, Obst, …..) unter den Helfern aufgeteilt.

Das Team ist komplett.





2015-08-03 Mittwochlauf
Danke Dieter für die Ideen und Danke Peter für das Organisieren des herrlichen Käse....

Themenabend „ Erlebnis Hochhädrich“

Alpen Intervall Training mit Peter Feurstein

Hoch Hädrich Gipfel - Tour incl. Gipfelbucheintragung mit Roswitha
- mit Laufschuhen möglich
- Jacke für Gipfelkreuzpause empfehlenswert

Joggerrunde Hochhädrich –Tal

Alle Gruppen trafen sich nach dem Lauf auf dem Parkplatz Hochhädrich. Anschießend liefen wir gemeinsam zur Grumperen – Party zur Alpe Hochwies.


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2015-07-27 Mittwochlauf
Toller Lauftreff in Langenegg, schöner Einkehrschwung im Kaffee Stopp.

Eine neue Jöggalar Strophe für das Geburtstagskind Hubert N, der seit heuer offiziell in den Club der M50 aufgestiegen ist.

Danke für die Runde.


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Kurzbericht Reschenseelauf
Wir waren alle im Garni Wallnöfer untergebracht.
Wieder eine schöner Lauf mit bestem Wetter, toller Stimmung, Feuerwerk und Party danach waren prima.
Leider gibt es diesmal kein Bild der gesamten Gruppe (Peter, Silvan, Sandra B. und Conny fehlen).

Einziger Wermutstropfen:
Keine Zeitnehmung für FUN-Läüfer und künftig keine Teilnahmen beim gewerteten Hauptlauf ohne komplettes Attest (Schreiben vom Hausarzt gilt nicht mehr!)
Reschensee ade??


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2015-07-20 Mittwochlauf
Wow, rasant rasant wie Hugo den Alpine Coaster runter flitzte und der Rest der Truppe natürlich hinterher - "was ich mit Euch alles mache", waren die Worte von Sybille im Ziel..... oder Heidis Worte, andere brauchen Urlaub um Programme zu machen wie wir am Mittwoch Abend.....
Und Oberstaufen lag am Heimweg...

Es war toll....


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2015-07-13 Mittwochlauf
Es trafen sich ca. 30 Läufer/Innen beim Camping Feuerstein, wo uns Marika mit leckeren angebratenen Würsten und frischem Paprika im eingeheizten Kiosk verwöhnte.
Die „speedys“ machten den Lauf um und auf den Roten Berg und die restlichen „flitzer“ joggten rund um Lingenau - genauer gesagt rund ums Heim von unserem Tschunti,
wo er uns in seiner Garage mit frischen Kirschen, Sekt, Schnaps, Wasser und seinen „Hildegard von Bingen Keksle“ verwöhnte.  DANKE!!!



Team Shirts
Es geht am 20. Juli eine Bestellung für Team Shirts raus, wer noch keines hat oder ein zu kleines oder ein zu großes, kann sich gerne bei Andrea per Mail melden. Wir tauschen die Shirts gerne aus, dass jeder sich wohlfühlt in seiner Größe. Bitte dringend den Termin einhalten, danach können wir keine Shirts mehr tauschen.



Kleine Bitte
Über den Sommer hinweg sind immer wieder Wettkämpfe wo einzelne oder wenige von uns mitlaufen. Ich wäre sehr froh, wenn ihr mir jeweils ein paar Zeilen und 3 Fotos per Mail über die Veranstaltung senden könntet, dass unsere Homepage auf dem Laufenden ist. Danke für eure Mithilfe....
andrea@diesonnigen.at



Jakobi-Halbmarathon
Ich war gestern am Start beim Jakobi HM in St. Anton am Arlberg.

Die exakt 21,125km lange Strecke mit 203 Höhenmeter startet im Zentrum von St. Anton am Arlberg.

Ständiger wechsel von Schotter und Asphalt machen das ganze nicht einfacher.

Vor dem Start hat es leicht Gegregnet und so auch abgekühlt.
Diesbezüglich auch optimale Bedingungen für den Lauf.
Zudem durfte ich Karin Freitag persönlich kennen lernen.
Vom Start weg hatte ich ein Gutes Gefühl und lief mein Rennen.
Ließ mich von nichts Beeindrucken und hatte stets die Kenianerin in Sicht.
Nach der Wende ich Schnann 10km geht es immer stehts leicht Aufwärts und da kam mir mein Training in letzter Zeit sehr zu Gute.
Bei den letzten 3km pushten Karin Freitag und ich uns stehts weiter an und konnten dann fast noch zur Kenianierin aufschließen.

Ein sehr Starkes Teilnehmerfeld, nicht nur wegen den Kenianer auch meine Klasse M30 war sehr Stark besetzt.

Resume:

Neue pers. HM Bestzeit: 1:22:11h

Gesamt Männer 3

Altersklasse 1

MFG Norbert


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Im Wald läuft's ... weil wir im Wald laufen!
"Im Wald läuft’s" ist eine Gruppe von Laufbegeisterten aus dem Bregenzerwald, die 2010 aus dem Bewegungstreff von „Vorarlberg bewegt“ entstanden ist.

Die Gruppe trifft sich wöchentlich und ganzjährig, um gemeinsam zu Laufen und so konsequent den inneren Schweinehund zu besiegen.

Unser Ziel sind aber nicht nur die asphaltierten Geh- und Radwege, sondern auch Wanderwege in der Natur, wie sie in jedem Dorf zu finden sind.
Auf Vorschlag unserer Gruppenmitglieder wechseln wir deshalb häufig Treffpunkte und Gemeinden um im Bregenzerwald neue Wege zu erkunden.

Die aktuellen Termine und Treffpunkte sind hier auf der „Startseite“ ersichtlich.

Spass an der Bewegung, soziale Kontakte und gemeinsame sportliche Unternehmungen stehen bei uns im Vordergrund.
Trotzdem findest du die Läufer im markanten roten T-Shirt mit dem "Im Wald läuft's" Logo auch bei City-, Halbmarathon- Marathon- und Ultramarathonläufen.



Denk mal drüber nach, wenn du läufst.
Körperliche Aktivitäten jeglicher Art, und Laufen im Speziellen, sind mit einem deutlich geringeren Auftreten von Depressionen und Verstimmungen verbunden.
Laufende Menschen sind in der Regel ausgeglichener und belastbarer als Stubenhocker.
Denn beim leichten Dauerlauf, wenn uns warm geworden ist, sich ein regelmäßiger akustischer Rhythmus aus Schrittfolge und Atmung eingestellt hat, der Blick verloren nach vorne in die Landschaft gerichtet und der Kopf frei geworden ist; wenn wir uns dann ungestört diesem rhythmischen Wechselgeräusch des Laufens hingeben, macht sich eine friedliche, fast meditative Stimmung breit...



Einfach vorbeischauen!
Bei unseren Lauftreffs laufen wir ca. 10 km. Dafür benötigen wir etwa 1 Stunde.
Anschliessend gehen wir gemeinsam auf einen Drink.

Jeder ist willkommen - schau doch einfach mal vorbei!

Je nach Kondition und Teilnehmeranzahl gibt es 3-4 Gruppen mit erfahrenen Lauftrainern.

Für spezielle Informationen, sowie zur Organisation von Fahrtgelegenheiten oder Gruppenanmeldungen dient unser interner Bereich. Hier musst du dich erstmalig per Mail (info@imwald.at) anmelden. Details dazu in der Rubrik "Kontakt".




Unterstützt durch:

















Aktuelle Laufveranstaltungen

Mittwoch
31.
August

VLV 10.000m Bahn in Gisingen

Achtung Nennschluss am Montag den 22.08
  1. Norbert G.
  2. Hannes M.
  3. Guntram M.
  4. Rainer H.
  5. Peter F.
  6. Franz R.
  7. Andrea M.
  8. Klaus K.
  9. Christian M.
  10. Sieglinde K.
  11. Siegfried E.

Samstag
3.
September

Trail Run Lorüns

Kinderläufe, Easyrun (7km)., Trailrun (14km)
  1. Silvan  R.

Samstag
10.
September
Int. VLV - Masters-MS
Götzis/Borgwerkstatt Nennschluß 31.08.2016
  1. Hannes M.
  2. Andrea M.
  3. Christian M.

Sonntag
11.
September

Illspitzlauf Feldkirch


  1. Norbert G.

Mittwoch
14.
September
VLV Langstaffel in Lustenau

  1. Norbert G.
  2. Hannes M.
  3. Andrea M.
  4. Peter M.
  5. Peter F.
  6. Rudl S.
  7. Klaus K.
  8. Christian M.

Sonntag
9.
Oktober
Dreiländer Marathon

  1. Silvan  R.
  2. Peter M.
  3. Anna-Sophie M.
  4. Gerda B.
  5. Norbert G.
  6. Kurt N.
  7. Ingrid S.
  8. Ruth S.
  9. Christian K.
  10. Maximilian M.
  11. Peter F.
  12. Cornelia R.
  13. Norbert S.
  14. Herlinde S.
  15. David M.
  16. Sieglinde K.
  17. Klaus K.